Marcha Nórdica

El domingo 9 de julio, nuevo taller básico de Marcha Nórdica en La Laguna

por FIMT | Jul 5, 2023 | Marcha Nórdica, Talleres

Inscríbete en el taller de iniciación a marcha nórdica, programado para el domingo 9 de julio en La Laguna.

Taller básico de Marcha Nórdica en La Laguna

domingo 9 de julio 2023 – 10:30 a 13:30 horas

Parque Las Torres – Taco La Laguna

Plazas limitadas – precio subvencionado: 10,50€*

Inscripción: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/

Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta la FIMT.

Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”

Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.

Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.

La marcha nórdica también es competición y durante este año 2023, tendremos oportunidad de participar en el circuito de pruebas de Canarias organizado por FECAMON además de las pruebas de ámbito nacional, organizadas por FEDME.

(*) sólo personas federadas en clubes de Tenerife

En junio, talleres básicos de Marcha Nórdica en Adeje y en Puerto de la Cruz

por FIMT | Jun 9, 2023 | Cursos-Talleres-FIMT, Marcha Nórdica, Talleres

Inscríbete en los talleres de iniciación a marcha nórdica, programados para el sábado 17 de junio en Adeje y el domingo 18 de junio, en el Puerto de la Cruz

Taller básico de Marcha Nórdica en Adeje – sábado 17 de junio 2023 – 10:30 a 13:30 horas Parque El Galeón – Adeje

Taller básico de Marcha Nórdica en Puerto de la Cruz – domingo 18 de junio 2023 – 11:30 a 14:30 horasParque Taoro – Puerto de la Cruz

Plazas limitadas – precio subvencionado: 10,50€*

Inscripción: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/

Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta la FIMT.

Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”

Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.

Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.

La marcha nórdica también es competición y durante este año 2023, tendremos oportunidad de participar en el circuito de pruebas de Canarias organizado por FECAMON además de las pruebas de ámbito nacional, organizadas por FEDME.

(*) sólo personas federadas en clubes de Tenerife

En junio, nuevo taller básico de Marcha Nórdica

por FIMT | May 29, 2023 | Cursos-Talleres-FIMT, Marcha Nórdica

Inscríbete en el taller de iniciación a marcha nórdica, programado para el domingo 4 de junio de 2023.

Taller básico de Marcha Nórdica

domingo 4 de junio 2023 – 10:30 a 13:30 horas

Parque de Las Torres – Taco – La Laguna

Plazas limitadas – precio subvencionado: 10,50€*

Inscripción: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/

Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta la FIMT.

Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”

Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.

Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.

La marcha nórdica también es competición y durante este año 2023, tendremos oportunidad de participar en el circuito de pruebas de Canarias organizado por FECAMON además de las pruebas de ámbito nacional, organizadas por FEDME.

(*) sólo personas federadas en clubes de Tenerife

Campeonato de España Iberdrola de Marcha Nórdica Azagra 2023

por FIMT | May 13, 2023 | Marcha Nórdica

Un, cada vez más numeroso, grupo de deportistas de Tenerife disputará este domingo el Campeonato de España Iberdrola Individual de Marcha Nórdica Azagra 23, puntuable también para la Copa de España Iberdrola 2023, con motivo del IV Memorial Pablo Ariza.

El Club de Montaña Peña Azagresa coorganiza la prueba junto con la FEDME, el Ayuntamiento de Azagra y el Gobierno de Navarra a celebrar el domingo 14 de mayo, en el Complejo Polideportivo Municipal Miguel Indurain, de Azagra (Navarra).

El circuito previsto tiene 3.200 metros y habrá que completar 5 vueltas para alcanzar un total de 16 kilómetros.

Les deseamos el mayor de los éxitos a todo el equipo, formado por 11 personas de las cuales 8 forman parte del Club Deportivo Vallivana.

Se puede ver información de la prueba y seguir la evolución de la clasificación en el siguiente link: https://copaazagra.wordpress.com/copa-marcha-nordica-azagra/

Taller de iniciación a marcha nórdica en Adeje, el sábado 29 de abril, organizado por el Grupo Montañero Abinque

por FIMT | Abr 24, 2023 | Marcha Nórdica

Abinque Taller básico y Formación Continua 29 abril 2023

El sábado 29 de abril, a partir de las 10:30 horas, impartiremos un taller de iniciación a marcha nórdica, en el sur de nuestra isla, en el puede participar cualquier persona que esté federada en un Club de montaña de Tenerife.

Esta acción formativa está organizada por el Club Deportivo Grupo Montañero Abinque, dentro de las actividades de su 15º Aniversario, con la colaboración de la Vocalía de Marcha Nórdica, de esta Federación Insular de Montañismo de Tenerife – FIMT.

El taller, que se impartirá en el Parque El Galeón, de Adeje, dará comienzo a las 10:30 horas y tendrá una duración de 3 horas.

La FIMT, que aporta los bastones de marcha nórdica, subvenciona el 70% del coste de esta actividad, por la que cada participante sólo pagará 10€.

Inscripción: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/

Información:

e-mail: gmabinque@gmail.com

WhatsApp: 699400534

Durante el taller, conoceremos con detalle los bastones especiales para poder hacer marcha nórdica, qué les diferencia de los bastones habituales de trekking y cómo tenemos que usarlos. Descubriremos además, qué partes de nuestro cuerpo están relacionadas con la marcha nórdica y cómo tenemos que coordinarlas para lograr un movimiento beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente. En definitiva, aprenderemos a caminar con bastones usando la técnica de marcha nórdica.

Formación continua de marcha nórdica

El mismo sábado 29 de abril, a las 8:45 horas, tendremos además una nueva sesión de formación continua con todas las personas que ya han pasado por los talleres de iniciación realizados en el sur de Tenerife y que están interesadas en mejorar su técnica de marcha nórdica.

Más información sobre marcha nórdica: https://www.fedtfm.es/marcha-nordica/

Inscríbete en el taller de iniciación a marcha nórdica, programado para el domingo 2 de abril 2023

por FIMT | Mar 28, 2023 | Marcha Nórdica, Talleres

Taller básico de Marcha Nórdica

domingo 2 de abril 2023 – 10:30 a 13:30 horas

Parque de Las Torres – Taco – La Laguna

Plazas limitadas – precio subvencionado: 10,50€*

Inscripción: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/

Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta la FIMT.

Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”

Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.

Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.

La marcha nórdica también es competición y durante este año 2023, tendremos oportunidad de participar en el circuito de pruebas de Canarias organizado por FECAMON además de las pruebas de ámbito nacional, organizadas por FEDME.

(*) sólo personas federadas en clubes de Tenerife