Inscríbete en el taller de iniciación a marcha nórdica, programado para el domingo 4 de febrero 2024, organizado por el Club Deportivo Vallivana
Taller básico, de iniciación a Marcha Nórdica en La Laguna
domingo 4 de febrero 2024 – 10:30 a 13:30 horas
Parque Las Torres – Taco
Plazas limitadas – precio subvencionado: 15€*
Inscripción: revcandelaria@hotmail.com
Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta el Club.
Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”
Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.
Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.
(*) precio subvencionado para personas federadas en clubes de Tenerife
quisiera apuntarme al taller día 4de febrero
Hola Francisco, tal y como se informa en la noticia, tienes que hacer la inscripción en:
Inscripción: revcandelaria@hotmail.com
Recuerda que tienes que esta federado y con un club de Tenerife
Saludos