Inscríbete en el taller de iniciación a marcha nórdica, programado para el domingo 8 de octubre, en La Laguna
Taller básico, de iniciación a Marcha Nórdica en La Laguna
domingo 8 de octubre 2023 – 10:30 a 13:30 horas
Parque Las Torres – Taco
Plazas limitadas – precio subvencionado: 10,50€*
Inscripción en el taller básico: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/
Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta la FIMT.
Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”
Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.
Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.
La marcha nórdica también es competición y durante este año 2023, tendremos oportunidad de participar en el circuito de la Copa de Canarias organizado por FECAMON además de las pruebas de ámbito nacional, organizadas por FEDME.
El sábado 4 de noviembre 2023, se disputará en Tenerife, la tercera y última prueba de la Copa Canarias de Marcha Nórdica, dentro del II Encuentro de Marcha Nórdica de Tenerife, en el que habrá talleres, charlas y una prueba tipo Open.
Inscríbete: https://bit.ly/II_EncuentroMarchaNordica2023
Inscríbete: https://bit.ly/II_EncuentroMarchaNordica2023
Formación continua
Una vez realizado el taller básico, te puedes inscribir en la formación continua para que mejores tu técnica de marcha nórdica y obtener todos los beneficios derivados de su práctica.
Dispones de más de 15 sesiones mensuales, con una duración de 80 minutos, repartidas de miércoles a domingo, en el norte, en el sur y en la zona centro.
Puedes asistir a tantas sesiones como quieras, con un precio de 10,25€/mes
(*) sólo personas federadas en clubes de Tenerife
