Inscríbete en el taller de iniciación a marcha nórdica, programado para el domingo 17 de septiembre, en el Puerto de la Cruz
Taller básico de Marcha Nórdica en Puerto de la Cruz
domingo 17 de septiembre 2023 – 11:30 a 14:30 horas
Parque Taoro – Puerto de la Cruz
Plazas limitadas – precio subvencionado: 10,50€*
Inscripción en el taller básico: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/
Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta la FIMT.
Además, iniciamos la formación continua en el Puerto de la Cruz, para que todas aquellas personas que realizan el curso básico, puedan mejorar su técnica de marcha nórdica y obtener todos los beneficios derivados de su práctica.
La formación continua para el norte, será en el Parque Taoro, todos los miércoles, a las 19:30 horas, a partir del día 4 de octubre de 2023.
Inscripción en formación continua: https://www.fedtfm.es/en-marcha-nordica/
Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”
Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.
Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.
La marcha nórdica también es competición y durante este año 2023, tendremos oportunidad de participar en el circuito de la Copa de Canarias organizado por FECAMON además de las pruebas de ámbito nacional, organizadas por FEDME.
(*) sólo personas federadas en clubes de Tenerife
