Desde la vocalía de Marcha Nórdica, la Federación les ofrece el calendario de actividades informativas y formativas, para todas las personas federadas interesadas en saber más y aprender marcha nórdica.
La Marcha Nórdica, es un ejercicio que reivindica los beneficios de caminar. La principal característica es que al caminar se usan unos bastones parecidos a los de esquí nórdico.
Además, se utiliza una técnica determinada para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas.
La marcha nórdica se ha extendido por los países escandinavos rápidamente. Todos los clubes han incorporado secciones de marcha nórdica en sus programas.
Como en toda actividad que se realiza por primera vez, es necesario aprender la técnica para obtener los beneficios descritos anteriormente cuanto antes.
El objetivo del taller es entender cómo caminas y aprender cómo la marcha nórdica te ayuda a caminar bien, mejorando la flexibilidad y fortaleza de toda tu musculatura.
En el taller se adquieren los conocimientos básicos para aprender a caminar con bastones específicos para marcha nórdica y el desarrollo de una buena técnica.
Además, trabajamos para educar y mejorar la postura corporal (incluso, sin bastones), mejorar el rendimiento al andar, tomar conciencia de la forma de caminar e identificar la diferencia entre: caminar sin bastones / andar con cualquier bastón y caminar con bastones de marcha nórdica.
Es un ejercicio de muy bajo impacto, en el que el ritmo lo marca cada uno. Lo puede practicar todo el mundo, independientemente de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.
Taller Básico presencial
(10:00 a 13:00 horas)
domingo 19 junio
Hola! quiero apuntarme a la charla y taller de marcha nórdica… pero no encuentro formulario concreto
Hola María Jesús, para poder ver el formulario de inscripción debes marcar el cuadradito donde poner:
Antes de continuar, acepta los Términos y Condiciones
Saludos
Buenas tardes: Soy federada por el Club Nivaria y estoy interesada en hacer el Taller el domingo 19 de junio en el Parque La Granja, pero a la charla online NO puedo estar, esposible sólo asistir al Taller.
Otra duda es: los bastones son los q utilizamos habitualmente en los senderismo (,los míos son Decathlon) o son otros especiales, y si es estos último ustedes nos facilitan los bastones especiales para ese día.
Buenos días Elena, para poder hacer el Taller de Marcha Nórdica del próximo día 19 de junio debes de inscribirte en el siguiente enlace:
https://www.fedtfm.es/marcha-nordica-taller-y-charla-informativa/
pincha sobre INSCRIPCION ABIERTA y seguidamente sobre TALLER BÁSICO MARCHA NÓRDICA y te saldrá el formulario de inscripción.
Esta inscripción es solo para el Taller (si no quieres hacer la Charla no te preocupes, la Charla es otra inscripción a parte).
El tema de los Bastones son especiales y te los facilitará la Federación el día del Taller.
Saludos
Hola,estoy interesada en el taller y la charla .Tengo ficha federativa con Club M Laurisilva pero no puedo hacer inscripción! Gracias!
Buenas noches Emma, entendemos que el club por el cual tu estás federada (Club M. Laurisilva) no es un club que esté en la Isla de Tenerife. Tanto las Charlas como los Talleres que pone en marcha la FIMT son exclusivos para personas FEDERADAS EN CLUBES DE LA ISLA DE TENERIFE. Esta información está puesta en los diferentes anunciados tanto de la “Charla online”, como en el “Taller”.
Este taller es únicamente para FEDERADOS en clubes de la isla de Tenerife.
Recibe un cordial saludo.
Hola, acabo de inscribirme, soy del Club Monsecca, tengo que hacer algo más, a que correo tengo que enviar la licencia? . Saludos.
Hola Nieves, tienes que enviar tu licencia federativa al correo marchanordica@fedtfm.es
Saludos
Hola! Por favor, en qué zona del parque de la granja es el taller?
Gracias.
Hola Pilar, en estos días se enviará un correo a todos los inscritos para comentar estos detalles. Estate atenta. Gracias