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Marcha Nórdica y Medioambiente en el Bosque de Agua García

Marcha Nórdica y Medioambiente en el Bosque de Agua García

Esta mañana de domingo 30 de octubre de 2022, practicantes de Marcha Nórdica, bajo la dirección de Michel Cedrés, vocal de dicho área en la Federación Insular de Montañismo de Tenerife, visitaron el Bosque de Agua García dentro de una actividad programada.

En la Casa Forestal de Agua García fueron recibidos por Chano Gil, vocal de Medioambiente de la misma Federación, quien hizo una pequeña descripción de la Naturaleza, Historia y Etnografía del bosque de los Viñátigos Centenarios y del Paisaje Protegido de Las Lagunetas, así como de las tareas de voluntariado que se realizan en la zona por parte de montañeros.

Una bella simbiosis entre vocalías, que fue del agrado de los presentes y que puede ser un buen antecedente para futuras colaboraciones dentro del marco federativo.

Fuente: Facebook FIMT

Marcha Nórdica – Taller y charla informativa

Marcha Nórdica – Taller y charla informativa

Desde la vocalía de Marcha Nórdica, la Federación les ofrece el calendario de actividades informativas y formativas, para todas las personas federadas interesadas en saber más y aprender marcha nórdica.

La Marcha Nórdica, es un ejercicio que reivindica los beneficios de caminar. La principal característica es que al caminar se usan unos bastones parecidos a los de esquí nórdico.

Además, se utiliza una técnica determinada para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas.

La marcha nórdica se ha extendido por los países escandinavos rápidamente. Todos los clubes han incorporado secciones de marcha nórdica en sus programas.

Como en toda actividad que se realiza por primera vez, es necesario aprender la técnica para obtener los beneficios descritos anteriormente cuanto antes.

El objetivo del taller es entender cómo caminas y aprender cómo la marcha nórdica te ayuda a caminar bien, mejorando la flexibilidad y fortaleza de toda tu musculatura.

En el taller se adquieren los conocimientos básicos para aprender a caminar con bastones específicos para marcha nórdica y el desarrollo de una buena técnica.

Además, trabajamos para educar y mejorar la postura corporal (incluso, sin bastones), mejorar el rendimiento al andar, tomar conciencia de la forma de caminar e identificar la diferencia entre: caminar sin bastones / andar con cualquier bastón y caminar con bastones de marcha nórdica.

Es un ejercicio de muy bajo impacto, en el que el ritmo lo marca cada uno. Lo puede practicar todo el mundo, independientemente de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.

Taller Básico presencial
(10:00 a 13:00 horas)
domingo 19 junio

Charla y Curso de Marcha Nórdica

Charla y Curso de Marcha Nórdica

Estimado amigo o amiga:

A través de la vocalía de Marcha Nórdica de esta Federación Insular Tinerfeña de Montañismo, te invitamos a participar en las próximas actividades:

Charla informativa sobre Marcha Nórdica

Fecha: 19 de noviembre de 2021 – 19:00 horas

Lugar: Centro Ciudadano El Tranvía

Aforo limitado – previo registro – entrada gratuita

LUGAR DE LA CHARLA

 

Curso básico de Marcha Nórdica

Fecha: 21 de noviembre de 2021 – 10:00 horas

Lugar: Parque La Granja

Plazas limitadas – previo registro – precio: 8,50€

LUGAR DEL CURSO

 

Te recordamos que para participar en la Charla informativa de Marcha Nórdica y/o Curso básico de Marcha Nórdica, debes de estar federado con cualquier modalidad de licencia de montaña.

Esperamos contar con tu participación.

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