Inscríbete en el taller de iniciación a marcha nórdica, programado para el domingo 4 de junio de 2023.
Taller básico de Marcha Nórdica
domingo 4 de junio 2023 – 10:30 a 13:30 horas
Parque de Las Torres – Taco – La Laguna
Plazas limitadas – precio subvencionado: 10,50€*
Inscripción: https://www.fedtfm.es/basico-marcha-nordica/
Los bastones de marcha nórdica necesarios para el taller, los aporta la FIMT.
Marcha Nórdica “es un entrenamiento integral, suave y eficaz, que todas las personas pueden realizar al aire libre y con el que se consigue mover el 90% de los músculos.”
Se usan unos bastones parecidos a los de esquí de fondo y una técnica específica para conseguir el máximo beneficio de la coordinación cruzada de brazos y piernas, intensificando la caminata, con una posición corporal erguida y la longitud adecuada en cada paso.
Es un ejercicio de muy bajo impacto, así que lo puede practicar todo el mundo, más allá de la edad e incluso personas con dolencias de espalda o cuello, ya que proporciona una gran flexibilidad y resistencia a la columna vertebral.
La marcha nórdica también es competición y durante este año 2023, tendremos oportunidad de participar en el circuito de pruebas de Canarias organizado por FECAMON además de las pruebas de ámbito nacional, organizadas por FEDME.
(*) sólo personas federadas en clubes de Tenerife
